Hvor meget nikotin er der i en Puff Bar?
Mange søger på “hvor meget nikotin er der i en Puff Bar”, fordi det kan være svært at gennemskue forskellen på puff bars, e-cigaretter og almindelige cigaretter. Her får du et klart og enkelt svar.
Kort svar
En lovlig Puff Bar i Danmark indeholder typisk op til 40 mg nikotin i alt. Det svarer nogenlunde til nikotinindholdet i 20–30 cigaretter, afhængigt af hvordan den bruges.
Hvordan måles nikotin i en Puff Bar?
Nikotinindhold måles i milligram per milliliter (mg/ml). I Danmark og EU er den maksimale tilladte styrke 20 mg nikotin per ml væske.
De fleste Puff Bars indeholder 2 ml e-væske med 20 mg nikotin per ml. Det giver i alt 40 mg nikotin fordelt over hele enheden. Det betyder ikke, at du får al nikotinen på én gang, men over hele Puff Barens levetid.
Hvor meget nikotin får man pr. sug?
Hvor meget nikotin man optager pr. sug afhænger af flere ting, blandt andet hvor lange sug man tager, hvor ofte man bruger Puff Baren, og hvordan kroppen optager nikotin.
Som et generelt estimat indeholder ét sug typisk mellem 0,05 og 0,5 mg nikotin. Derfor kan to personer opleve meget forskellig effekt, selvom de bruger samme produkt.
Puff Bar sammenlignet med cigaretter
En almindelig cigaret indeholder cirka 8–12 mg nikotin, men kroppen optager normalt kun omkring 1–2 mg pr. cigaret.
En Puff Bar med 40 mg nikotin svarer derfor nogenlunde til 20–30 cigaretter, når man ser på den samlede nikotinmængde. Nikotin fra damp og røg optages dog forskelligt, så sammenligningen er vejledende.
Findes der Puff Bars med mere nikotin?
Der findes Puff Bars med højere nikotinstyrke i andre lande, men de er ikke lovlige i Danmark. Her må nikotinstyrken maksimalt være 20 mg pr. ml, og produkter med højere indhold må ikke sælges.
Er 20 mg nikotin meget?
For personer uden erfaring med nikotin kan 20 mg føles kraftigt. Tidligere rygere oplever ofte, at styrken passer bedre til deres behov.
Tegn på at man får for meget nikotin kan være kvalme, svimmelhed eller hovedpine. Oplever man det, bør man tage færre sug eller holde pauser.
Opsummering
En Puff Bar i Danmark indeholder typisk op til 40 mg nikotin i alt. Nikotinstyrken er 20 mg pr. ml, hvilket er den maksimale tilladte mængde. Det svarer cirka til 20–30 cigaretter i samlet nikotinindhold, afhængigt af brugsmønster.
.png)
