Hvor mange cigaretter er der i en Puff Bar?

Hvis du overvejer at skifte cigaretterne ud med en Puff Bar – eller bare er nysgerrig – er det helt naturligt at spørge:
“Hvor mange cigaretter svarer en Puff Bars til?”

Det korte svar?
Det afhænger af, hvor meget du ryger – og hvordan du damper.
Men der findes nogle klare tal og gennemsnit, du kan bruge som pejlemærke.

---

Hvad er en Puff Bar?

En Puff Bars er en engangs e-cigaret, der:

• Indeholder op til 2 ml e-væske (som er lovens maksimum i Danmark)

• Typisk giver ca. 600 sug

• Indeholder 20 mg/ml nikotin (også lovens maksimum)

• Findes i mentol og tobakssmag – som hos Ezee-e.dk

Eksempler:

• ❄️ Puff Bar Menthol – 20 mg

• 🟫 Puff Bar Tobak – 20 mg

---

Sammenligningen: Puff Bar vs. cigaret

En cigaret indeholder typisk 8–12 mg nikotin – men man optager kun ca. 1–2 mg pr. cigaret i kroppen, afhængigt af hvordan man ryger.

En Puff Bar (med 2 ml væske og 20 mg/ml nikotin) indeholder:

• Ca. 40 mg nikotin i alt

• 600 sug, dvs. 0,066 mg nikotin pr. sug (teoretisk)

Men kroppen optager nikotin anderledes gennem damp end gennem røg, så man kan ikke lave en helt præcis 1:1 sammenligning – men vi kan estimere.

---

Så hvor mange cigaretter er der i én Puff Bar?

Baseret på nikotinoptag og antal sug, svarer én Puff Bar nogenlunde til 1–1,5 pakker cigaretter – altså 20–30 cigaretter.

👉 Det betyder, at hvis du normalt ryger en pakke om dagen, vil én Puff Bar typisk kunne dække 1–2 dages nikotinbehov, afhængigt af hvor intensivt du damper.

---

Men: Antal sug ≠ antal cigaretter

Det er vigtigt at forstå, at sug på en vape ikke svarer direkte til sug på en cigaret.
En cigaret har i gennemsnit 10–15 sug – men damp er mildere og ofte længerevarende pr. sug.

Så 600 sug fra en Puff Bar kan strække sig over længere tid, fordi:

• Du damper ikke nødvendigvis hele tiden

• Du kan tage ét sug og lægge den væk (ingen ild, ingen stress)

• Dampen “lever længere” end cigaretrøg

---

Puff Bar er ikke bare nikotin – det er også vaner

Folk skifter ikke altid fra cigaret til Puff Bar udelukkende for nikotinens skyld. Mange søger også:

• 🚭 Et alternativ uden røg og tjære

• 📉 En nem måde at trappe ned eller stoppe helt

• 🧘 En mere diskret vane i hverdagen

• 🛒 Noget, der er let at købe online – fx hos Ezee-e.dk

---

Puff Bars hos Ezee-e – hvad får du?

Hos Ezee-e.dk kan du købe:

• Puff Bars med mentol og tobakssmag – de eneste lovlige i DK

• Max 2 ml væske og 20 mg/ml nikotin

• Ca. 600 sug per enhed

• Diskret, brugervenlig og 100 % lovlig

• Sendes hurtigt fra dansk lager

Eksempler:

• Puff Bar Menthol – 20 mg

• Puff Bar Tobak – 20 mg

---

Er det billigere end cigaretter?

Ja. Én Puff Bar koster ca. 69 kr. og svarer til 20–30 cigaretter, som ellers koster 60–90 kr. pr. pakke i Danmark.

👉 Du får flere sug og mere fleksibilitet for pengene.

---

Hvem vælger Puff Bars?

Typisk vælger folk Puff Bars hvis de:

• Vil væk fra cigaretter, men stadig vil have nikotin

• Ønsker en nem og diskret løsning

• Ikke vil rode med opladning og e-væske

• Vil trappe ned eller holde pause fra røg

---

Er det en god måde at stoppe med at ryge?

Mange bruger Puff Bars som et skridt væk fra cigaretter, især fordi:

• Der er ingen røg, tjære eller ild

• Du kan kontrollere dit forbrug nemmere

• Du slipper for aske, lugt og stress

• Du kan gå over til færre sug over tid

Men det er vigtigt at understrege: Puff Bars indeholder stadig nikotin – og er ikke et rygestopmiddel i klassisk forstand.

---

Konklusion: Hvor mange cigaretter er der i en Puff Bar?

En Puff Bar med 600 sug og 20 mg/ml nikotin svarer ca. til:
👉 20–30 cigaretter
... afhængigt af hvor meget du damper, og hvordan din krop optager nikotin.

Det gør den til en effektiv og ofte billigere løsning for dig, der:

• Rygede før og vil over i damp

• Ønsker noget diskret og nemt

• Vil have et produkt, der overholder dansk lovgivning

---

Klar til at prøve?

👉 Gå til Ezee-e.dk’s udvalg af lovlige Puff Bars og find den variant, der passer til dig – tobak eller mentol, 600 sug, ingen bøvl.